1、降级球队通常会从多方面调整训练备战新赛季首先会在人员方面进行梳理可能会放走一些高薪且状态下滑不符合新赛季战术体系的球员，同时积极引进有潜力适合球队风格的新援比如加强后防线的防守能力，或者补充中场创造力训练计划上会进行大幅调整加大体能训练强度，提升球员的耐力和对抗能力针对新赛季可能采用的战术体系。 2、首先是力量训练，包括深蹲卧推硬拉等复合动作，能增强全身力量，为各项运动提供基础支撑每周安排2至...